化痰止咳最有效的汤,煲什么汤润肺止咳？

化痰止咳最有效的汤

化痰止咳汤有哪些？

煲什么汤润肺止咳？

冰糖雪梨汤。把买来的雪梨切成块，去核，把梨和冰糖放进锅里，加水，煮10多分钟。冰糖雪梨能清热化痰，润肺祛火。银耳莲子糖。银耳浸泡后撕碎，加入少许莲子，慢火炖至20分钟。还有滋阴润肺的功效。经常喝也能美容

止咳化痰的汤有哪些？

止咳化痰的汤有银耳红枣汤和红枣汤，既能补身，又能润肺止咳。对于感冒咳嗽的人来说，喝一些红枣汤是非常有益的。陈皮梨汤，梨具有生津润燥、清热化痰的功效，是最常见的清肺食品。白菜、红枣、瘦肉汤是一种非常甜美滋润的汤。选用的红枣和白菜用小火慢慢煮出来，具有清热泻火、润肺止咳的功效，特别适合感冒、喉咙痛、咳嗽的症状。

芙蓉鲜蔬汤

烹饪步骤：
1.蘑菇洗净切片，菠菜洗净切片(菠菜也可以换青菜、油菜等绿色蔬菜)

2.胡萝卜切丁，鸡蛋加盐打散备用(如果愿意的话，用两个蛋清，这样汤会更漂亮)

3.热锅冷油，倒入蘑菇片和胡萝卜丁炒香；

4.加一碗半清水烧开；

5.水烧开后加入菠菜，菠菜断生；

6.水再次打开时，倒入蛋液，画圈倒入，按同一方向搅拌成块；加入适量的盐和鸡精调味！

7.装盘

烹饪小贴士：
1、在购买菠菜时，最好看看它是否是绿色的，根是否是红色的。2.选择嫩菠菜，表现为茎叶不老，无苔藓开花等。不要买有黄色枯叶的菠菜。3.如果发现菠菜叶子局部暗黄变色，不要购买。4.最好选择叶子厚度较大的菠菜，用手托住根部可以伸展的菠菜。5.最好选择叶子较大的菠菜，叶面较宽，叶柄较短。

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