冬天泡露天温泉禁忌 泡露天温泉，有什么好处？

冬天泡露天温泉禁忌

冬天适合露天温泉吗？

泡露天温泉，有什么好处？

冬季泡室外温泉的好处：
1、美容：冬季天气寒冷，温泉能使皮肤毛孔在短时间内迅速打开，有利于人体吸收能改善皮肤状况的矿物质元素，使皮肤更加湿润。据中国青年网报道，温泉中的化学物质可以美容，如硫磺泉可以软化角质，含钠的碳酸泉可以美白。
2、排毒减肥：泡温泉时，人的皮肤毛孔张开，体内的毒素可以通过毛孔随汗液排出，不仅能增强体质，提高免疫力，还能在一定程度上减肥。
3、缓解疲劳：泡温泉可以放松身心。据新华社报道，人们在剧烈运动后会感到肌肉疲劳。泡温泉有消除疲劳、缓解肌肉酸胀的作用，因为水压和温暖会使人体内的乳酸（疲劳物质）更容易排出。
4、舒筋活血：冬季天气寒冷，人的活动量减少，工作时间久坐不动，容易出现血液停滞、经络不畅等症状。泡温泉可以促进血液循环，加速新陈代谢。冬天泡室外温泉的缺点: 1。时间长了会导致皮肤干燥。 泡温泉会出汗很多，增加耗氧量和身体负担。无论是泡温泉还是洗热水澡，温度都不宜过高或过长，否则容易造成皮肤干燥甚至脱水。2.温度过高有烫伤风险。 一般最佳温泉温度在40℃~45℃。水温过高容易导致器官供血不足。同时，人体会流失大量水分，导致缺氧、头晕等烫伤皮肤的风险。参考资料来源：人民日报-冬季泡温泉五不宜 参考资料来源：人民网：-泡温泉的好处大盘点，你真的泡对？

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