长期喝银耳红枣莲子 银耳莲子红枣汤的做法？

长期喝银耳红枣莲子

红枣银耳莲子汤的做法

银耳莲子红枣汤的做法？

秋冬养生喝什么甜汤？红枣银耳莲子汤银耳莲子汤。莲子、百合、银耳具有滋阴润肺、养胃生津益气的功效。红枣枸杞具有益气补血、健脾健胃的功效。它们温和温和，一般可以被人们食用。它们也是女性不能错过的甜点。它们不仅味道鲜美，而且美容、益气补血。它们是经济实惠的平民补品。

银耳 三大百合 半把莲子 一把红枣 十个枸杞 一小撮冰糖 适量
做法步骤
银耳、莲子、百合前一天晚上清水泡发。

将银耳去根，选择洗净，撕成小朵。

3.用清水冲洗红枣枸杞。

4.将上述材料放入电压锅中，加8--- 10倍清水。

5.电压锅接通电源，选择粥／汤键即可。

6.喜欢比较软、烂、厚的，程序结束后再加压8分钟。

7.加入冰糖，美丽饮用。香滑滋润，胶原蛋白饱满。

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