ae导出的视频不顺畅

ae里30秒时长的合成，渲染用时10个小时，该怎么办？应该有两个问题。我使用AE进行了15秒的打开，并花了四五个小时来渲染。渲染后，我发现一个15秒的视频有8g那么大。...