高膳食纤维食物排名表

含膳食纤维的食物有哪些？在我们的生活中有很多富含膳食纤维的食物，包括蔬菜、水果、粗粮、粗粮、豆类、细菌和藻类。食用菌、海带、裙带菜、口蘑等藻类食品也含有丰富的膳食纤维。...