高位下拉一组多少个合适

高位下拉能代替引体向上吗？我是魔兽的思源。我今天和大家分享的背部训练：高下拉能代替上拉吗？当我们在健身房练习时，我们通常知道做引体向上和引体向下。这两个动作有什么区别？...