领略恐惧 如何克服恐惧

对未知事情的慌张和恐惧，是出于什么心理？我是认真的。如果有什么小事，我就慌了。即使我明天要出去做点什么，今晚也睡不着。别说让我一个人坐车去任何一个城市，我都会惊慌失措的...