跑步可以增加血管弹性吗 如何增强血管的弹性度

跑步能预防疾病吗？这个问题的答案是肯定的。1. 跑步可以加快心率，提高心脏泵效，增加血管弹性，预防心脑血管疾病。2. 增加氧交换能力，增加肺活量，改善呼吸功能。3. 研...