运动心率多少减肥

跑步锻炼如何降低心率达到科学健康目的？谢谢你的邀请！我可能没有资格回答这个问题，因为我不是专业的跑步教练，更不是运动医生！这是不对的。请在下面留言！我今年61岁，比你大...