大幅度提高记忆力 怎样提高孩子记忆力

怎么提高记忆力？1. 注意饮食和睡眠。吃牛奶、鸡蛋、鱼和核桃可以改善大脑功能，保证充足的营养摄入，保证睡眠时间和质量。早晨起床不困为宜。2. 注意体育锻炼。晚上，大脑最...