花椒中的小黑籽怎么吃 花椒泡水喝有什么好处

花椒中的小黑籽怎么吃？是的，那是花椒籽。花椒种子含油率为27%～31%。其脂肪酸90%以上为不饱和脂肪酸，而人体不能合成的必需脂肪酸（亚油酸和亚麻酸）占45%以上。因此...