腰闪了怎么办最有效

腰间盘突出，经常腰疼，有什么方法可以缓解吗？能不能治好？先说清楚，腰痛。如果发现腰椎间盘突出症，可能不是腰椎间盘突出症。如果你发现腰椎间盘突出症，不要认为这都是疼痛。除...