100米训练方法与技巧 100米跑训练方法

100米短跑有什么快速的提高方法，还有一个星期学校运动会了？离学校运动会还有一个星期。我们怎样才能在这么短的时间内提高100米短跑的速度？我认为：在前四天，我们可以训练...