瘦人怎样才能增肥 瘦人想胖怎么办

瘦人如何锻炼才能增肥？很少有人想增肥的，大都想增肌……瘦人不长肉，有可能是基础代谢率比较高。要想长肉，关键是摄入的热量大于消耗！健身以撸铁为主，尽量少做有氧！吃饭方面，...