持久性 教你一招能延长40分钟

如何培养专注力的持久性？1. 投入时间和精力：在做某事之前，你应该提前计划好你的时间和精力。如果你想把事情做好，你必须投入时间和精力。2. 集中训练和游戏：你可以通过一...