献血需要吃什么补补 补血的食物第一名

献完血要吃什么补补？充足的蛋白质补充：献血后，可适当添加牛奶、猪肉、牛肉、鸡蛋、鱼类、动物肝脏、心脏和肾脏、黑鱼、甲鱼等富含优质蛋白质的食物。这些食物还含有造血所需的其...