拉力器夹胸 拉力器怎么用啊？

脚蹬拉力器能练胸肌吗？蹬拉器可以训练胸肌，但是效果不是很明显。用牵拉器训练胸肌的方法如下：1。让双手分别抓住拉具两端的把手，保持双腿与肩同宽。牵拉器与胸部平行，与胸部间...