拉力器夹胸 拉力器怎么用啊? 脚蹬拉力器能练胸肌吗?蹬拉器可以训练胸肌,但是效果不是很明显。用牵拉器训练胸肌的方法如下:1。让双手分别抓住拉具两端的把手,保持双腿与肩同宽。牵拉器与胸部平行,与胸部间... 2022-12-21 3145次浏览