爬楼梯能锻炼性功能吗

以健身为目的，爬楼梯和跑步哪个效果会好些？谢谢！首先，爬楼梯和跑步，如果哪个力量更大，哪个大腿肌肉锻炼更快，那就应该爬楼梯。但是，如果我必须在两者之间做出选择，作为一名...