射箭锻炼哪个部位的肌肉 射箭每天的基础训练是什么？

amazon2-com1.固定是初学者入门最重要的一个基本动作细节，固定并非固定你不动，而是一连串标准动作后松弦时一定要自然放松指头，不可重心严重回拉。2.拉弓要十分注...