吃苹果最佳时间和方法

正文:一、苹果的最佳食用时间1. 早晨空腹食用：早晨空腹食用苹果有助于清洁肠道，促进消化系统的运作。此时吃苹果可以提供维生素和纤维素，有助于增加饱腹感，减少摄入的卡路里...