控制情绪的方法和技巧

如何管理好自己的情绪？每个人都会快乐，愤怒，悲伤，害怕。那么如何管理他们的情绪，也就是如何化解他们的不良情绪。从心理学的角度来说，心情是最可贵的光，也就是说，心可以静气...