户外拉练带什么(拉练需要准备什么？)

拉练需要准备什么？1 .充足的水和食物，以及一些临时补充体力的食物，比如巧克力牛肉干和葡萄干糖果。2.登山杖，雨衣，头灯。3.药应该主要带一些创可贴。一旦有人 s脚起泡...