单次俯卧撑个数 40岁俯卧撑多少个合格

俯卧撑适合天天练吗？你好俯卧撑能不能天天练习？这要取决你目前的身体状况，以及你健身的目的是什么？如果你是一个新手，俯卧撑一次做不了几个，那么，你天天练习吧一，对于一个新...