怎样在一个月内提高跑步速度

一个天生跑步速度不快的人，可不可以通过科学训练提升自己的跑步能力？我相信我可以告诉你，后天的努力我们可以改善先天缺陷！很多残疾人通过后天的努力和不断的努力，成为各地的跑...