怎样加强肠胃蠕动

肠胃蠕动慢，引起的长期性便秘需要怎么调理？大家好，让我用自己的经验来回答这个问题。我有15年的便秘史。在过去的十年里我不知道什么是便秘。我以为每个人都是这样。直到201...