微博jm是什么梗

我是一名大学生，疫情期间在家不想学习，整天无所事事，我该怎么办？教你一个办法，每天11点前睡觉，睡前喝一杯牛奶。早睡，当然，第二天早起。第二天早上，起床，跑步，锻炼身体...