微博自己可见改成公开

几年没有上自己微信、QQ和微博了，域名和QQ号现在都显示存在，忘记了密码，怎么办？同意，不用找了新浪微博的个性域名复合名一旦设置好，就不能更改或删除，因为微博的个性域名...