如何疏导焦虑症

如何消除焦虑？最好的办法是告诉你，既不伤害别人也不伤害自己，坐在床上拼命地把锤子扔到枕头上，心里焦急的喊出来，然后去饭店吃饭，什么都没有。当你迷茫的时候，怎么做才会消除...