如何提升自己的沟通能力

内向的人如何提到自己的沟通表达能力？我自己也是个内向的人。我不记得是什么时候了。那天我和别人说话的时候，我非常惊慌，说话也很犹豫。当原稿被表达出来时，它就变得支离破碎、...