如何在演讲中做到不紧张

演讲要注意哪些事项？开场白：各位领导、各位评委、各位观众早上好！手跟着。第一点是穿正式的衣服、西装、白色毛衣、领带和鞋子。其次，白色T恤的领子应该扣起来，袖口应该扣起来...