长高需要补充哪些元素 20岁男生长高的最有效方法

吃什么食物可以补充31种长高营养元素？建议补充高蛋白和维生素食物。有许多有营养的食物，其中最重要的是蔬菜。蔬菜中有不同种类的营养素。新鲜水果也有很高的营养价值，能有效补...