吃什么食物排毒效果最好 吃什么东西排毒养颜祛斑

吃什么东西排毒效果最好？排毒食物一般较多，如红薯、海带、香蕉、菠菜、蜂蜜等，并多喝水，通过排尿排毒，经常运动，排毒排汗，还要保证充足的睡眠，不要熬夜。养成良好的排便习惯...