减肥餐食谱一周瘦十斤

如何一星期瘦10斤？午饭后不要吃东西，真的饿了，吃黄瓜、西红柿、喝牛奶，持之以恒就可以了。我在中国新年期间收获了九斤。这样减肥的关键是要长期坚持。体重200斤第一个月减...