每天晚上转呼啦圈好吗(什么时间转呼啦圈一天转多少合适？)

什么时间转呼啦圈一天转多少合适？amazon0-.m早起及中饭1小时后比较合适，转多少根据自己的耐力而定，推到自己觉得有些有点累比较合适。空腹时合适，一天转35分钟左右...