五米三项教程 折纸花球三五定律

五米三项怎么跑？五米三向折返跑（1）方法：场地为一条长5米、宽5厘米的三向跑道，在直角两侧和中角线处；起点和终点设在直角的顶部，每一条三向跑道的顶部设一个标志。站姿从起...