为自己设计出一周的营养食谱海报

(一) 周一：早餐-全麦面包配牛奶和水果，午餐-鸡胸肉沙拉，晚餐-烤三文鱼配蔬菜。早餐建议选择富含纤维的全麦面包，搭配一杯牛奶和一份水果。这样的搭配可以提供足够的能量和...