如何更好地开发右脑？

网友解答: 人的大脑中间有个沟壕，分为左半球和右半球。我们大部分人都是右手写字、拿餐具；少部分人是左手。左脑主逻辑理性认识，右脑主抽象思维。我们主动的去开发右脑，会让我们变得更聪明，有更

人的大脑中间有个沟壕，分为左半球和右半球。我们大部分人都是右手写字、拿餐具；少部分人是左手。左脑主逻辑理性认识，右脑主抽象思维。我们主动的去开发右脑，会让我们变得更聪明，有更好的创新意识。下面我就分享几个右脑训练与开发的经验。

1.听阿尔法脑波音乐。α脑波音乐的神奇之处在于：通过8-14赫兹的音乐波动使大脑产生共振，将大脑脑波调整成右脑工作的α脑波，进入右脑状态，此时大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定且愉快，它能提供意识与潜意识的桥梁，潜意识大门被打开，内在潜能源源不断的被激发出来。效果是不错的。2.冥想： (1)以轻松的姿势坐定，不必太拘泥形式，将两手放在膝盖上，左手叠在右手之上。

(2)腹部呼吸七次，接下来可以任意呼吸。

(3)吸气之后，闭上眼睛，一面吐气，一面想象气静静的往下深到肚脐以下的图像。然后把意识集中在肚脐以下固定下来，做一次约十分钟到十五分钟。 (4)然后，想象额头上挂着圆月的图像，以及太阳光或月光从额头的正中流入体内的图像，并且想象心和自然成为一体的图像。3.做放松引导。这个需要进行配合，一个人可以阅读一篇优美的诗文或者事一篇描景的文章。这时听众可以根据声音进入一个已经。这里面最重要的是想象意境图片。放松引导开发了想象力也间接的开发了右脑。4.续写故事。可以读一篇不完整的故事，然后让其续写故事的发展情节。这种锻炼方法个人建议在幼儿比较好或者是小学阶段。5.看一点凝视卡。可以经常看一点凝视卡，一点凝视卡又叫做黑卡。看黑卡主要锻炼专注能力，看的时间一般为一分钟左右。其中，锻炼的时候经历三个阶段。第一阶段，黑点变小；第二阶段，黑点发白光或者是亮光；第三阶段，纸上一片空白。6.看惨象卡。惨象卡主要锻炼想象力。看一次一般为一分钟。盯着黑卡看一分钟，然后看白墙，是否有惨象。在闭上眼睛，想象眼睑中是否有惨象。7.看曼陀罗图片。这个要长久的进行坚持，长期的坚持会有意想不到的结果。会拍照记忆法的记忆大师这个训练是必不可少的。训练方法与上面的训练方法大致相同。曼陀罗卡片有多重，可以上网进行搜索，这只是其中的一种。8.看想象力图片或者是夸张图片。夸张图片，旨在引导与开发想象能力。右脑记忆就是图片记忆。图片之间进行夸张、荒诞的连接就是快速记忆。以上就是开发右脑的几个训练方法，希望对大家有所帮助！谢谢！

七种方法教你开发右脑

（一）脑波放松过程

人脑中有许多的神经细胞在活动着，而呈电器性的变动，也就是说，有电器性的摆动存在。而这种摆动呈现在科学仪器上，看起来就像波动一样。这种脑中的电器性震动我们称之为脑波。用一句话来说明脑波的话，或许可以说它是由脑细胞所产生的生物能源，或者是脑细胞活动的节奏。由于电子工学的进步，脑波的周波数也得以用仪器测定。国际脑波学会就针对不同震动的周波数，定为α（阿尔发）、β（贝塔）、δ（迭尔塔）、θ（西塔）之名。

当阿尔发静态波为优势脑波时，人的意识清醒，但身体却是放松的，α它提供意识与潜意识的桥梁。由于在这种状态下，身心能量耗费最少，相对地，脑部所获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、充满灵感及直觉敏锐，脑的活动活泼。

“脑波放松过程”是放松感官，聚集体内能量，诱发阿尔发静态波，从而进入大脑幻想与创造空间的过程。这是右脑学习最为关键的淮备阶段，因为一旦思维进入阿尔发静态波状态，就会快速接收影像，挖掘出储存在潜意识深处的东西。越放松，呈现的影像也就越多。达到完全放松，要过七关。学会放松会让你受益匪浅：让身心逐渐包围在爱里、冷静沉着、快速恢复到最佳状态，说明找回记忆中的影像。

（二）眼睛训练

眼睛训练威力无穷。双眼的刺激能够对视觉、记忆、情感、思考、创造力，甚至直觉产生巨大影响。眼睛训练会启动整个大脑，这是因为每只眼睛都连结着大脑的左右两侧。每只眼睛的视觉接收器右侧都与左脑相连，而左侧则与右脑相连；右边远处的视野靠左脑来形成，而左边远处的视野则靠右脑来完成。中心区域由左右脑共同完成。

眼睛运动的作用，概言之有如下几点：

（1）增强聚焦能力

（2）提高流览速度

（3）刺激大脑发育

（4）加速回忆搜索

（5）整合左右脑

（6）提升敏感性

（三）视觉影像训练

视觉影像训练是一种独特的视觉训练过程，可以激发观看物体后像或者负像的能力。什么是后像呢？当刺激停止以后，感觉并不立刻消失，这种现象叫做后像。视觉后像有两种；正像和负像。正像在于它保持着原来效应刺激物所具有的同一品质的痕迹。如在暗室里把灯点亮，在灯前注视灯光三四秒钟，再闭上眼睛，就会看见在黑的背景上有一个灯的光亮的痕迹，这就是正像。因为它保持着原来效应刺激物──灯光的同样的“亮”的品质。随着正像出现以后，如果继续注视，就会发现在亮的背景上出现一个黑斑的痕迹，这就是负像。因为它保持的“黑”品质和原来效应刺激物──灯光──的“亮”品质相反。如果用的是彩色刺激物，例如对一个红色的四方形注视一定时间以后，再把目光移到一张灰白纸上，那么在这张灰白纸上可以看到一个蓝绿色的四方形。这是负像，因为它保持着与原来效应刺激物(红色四方形)互为补色的(蓝绿色四方形)色觉。但是，在彩色的视觉中，却很少有正像出现。

后像能够启动用于影像记忆力的主要视觉中心。将正像转变为负像，然后再将负像还原为原始形象，在这一过程中，你正在训练自己的思维像照相机一样工作！后像还可以通过帮助大脑思维形成更加清晰的影像，提高视觉能力，打开统领记忆力，直觉能力和创造力的右脑潜意识区域。黑白后像会提高视网膜杆体细胞的功能；彩色后像则会加强锥体细胞的功能。这是右脑教育中最为精彩的一部分，因为学习者可以立刻亲身体会到它的效果。

（四）思维影像训练

思维影像训练是一种超凡的训练过程，能够在大脑中形成二维和三维的影像。通过训练，影像变成融合全部感官的，全息的、有型的图像。大脑思维是灵魂的实验室，在你的思维影像能力不断提高的过程中，你就可以运用思维，在实践之前，慎重而具体地想象一番。进行这项训练的目标是：

（1）训练在大脑中形成影像。

（2）用各种感官来体验影像。

（3）从各个角度观看影像。

（4）按照自己的意愿操纵和改变影像。

（五）观察训练

观察训练的目的是锻炼双眼以捕捉到更多的细节。观察得越细致，记忆越清晰生动。观察训练是以“右脑潜意识处理所有资讯，左脑有意识处理所有资讯”这一原理为基础，有利于增加左右脑处理资讯的数量

（六）记忆连结

记忆连结中包含了有次序性物体。一般来说，顺序记忆主要靠左脑完成。（记住，左脑负责线性，逻辑思维。）但是我们还是要通过一个“趣味故事”连结模式，在轻松愉快的氛围中，将右脑也引入其中！

（七）影像记忆力/速度阅读

影像记忆力指的是，在瞬间同时记住几件事情——按顺序或者随意。我们通过精英特速读记忆工具和图片、形状、词汇、句子、数位等等来进行训练。虽然这种快速记忆一直被视为是右脑的职责，但这里的游戏设计目的，都是为了激发大脑左右两侧共同发展——右脑如同海绵一样吸收影像，然后通过语言、绘画、行动、玩耍来增强左脑的功能。