海鲜自助怎么吃最划算？

网友解答: 作为吃货老司机的我，给大家分享一下如何吃自助餐自助餐有很多种，有烤肉自助餐、披萨自助餐、海鲜自助餐、火锅自助餐。每种自助餐主打内容不一样，吃的方法也不一样，这里就让笔者谈谈自

作为吃货老司机的我，给大家分享一下如何吃自助餐

自助餐有很多种，有烤肉自助餐、披萨自助餐、海鲜自助餐、火锅自助餐。每种自助餐主打内容不一样，吃的方法也不一样，这里就让笔者谈谈自己吃海鲜自助餐的方法。前提：有一颗能吃的胃。若在晚上吃自助餐，中午可以吃点饱腹感不强烈的点心，稍微填一下肚子。中午的话，早餐早些吃，逛完街就可以去吃啦。我们来的是海鲜自助餐，以海鲜为主打，海鲜当然是贵的了。当然第一步就是奔海鲜去了，先吃生鲜也不容易饱腹。自助餐厅会按人头发放，限量卡，每个人一份：蟹腿、三文鱼、大虾、自助餐厅当然会有琳琅满目的美味佳肴，例如：寿司、披萨、烤肉、蛋糕、炒菜、冰淇淋。在海鲜自助餐厅当然首推烤肉了，个人见解。哪自己喜欢吃的生肉片，然后备齐蘸料：有咖喱粉（推荐，很多人说好吃）、辣椒粉、麻将等。吃肉的时候会发腻，打瓶饮料是极好的选择，不要打碳酸饮料，这样你的胃里会充满气体，吃不下其他东西了。吃完这两样后，先在餐厅内大致走一圈，看有没有什么自己喜爱吃的东西。每样东西少拿一些，这样可以多吃一些其他的东西。注：紫薯、地瓜、饺子之类的东西是很占位的，如果你喜欢的话也无妨。总体原则是适量。最后吃自己喜爱的点心和冰激凌。点心特别占地方，尤其当你相中了一款奶油特别多的点心，就会变得比较苦恼。坚持适度原则。不要把自己吃的太撑，对身体不好，把自己觉得贵而且喜欢吃的东西都吃了就好。毕竟胃是自己的，吃伤了就不好了。希望回答能带来帮助，记得别忘了专注，转发……

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海鲜自助餐供应的品种繁多，所供的食物之中有中式、西式、有甜点及水果、有饮料及奶制品、有面包和米饭、有热炒菜及冷囟食等、所以先吃什么后吃什么需要考虑一个选食的顺序问题。因此，在能吃得舒服划算和有利于健康考虑，在吃法上为大家提出以下几条指导原则：

1、先稀后干。

为了启动食欲，润滑胃肠，应先喝少量味道鲜美的煲汤，如鸡汤、排骨煲海味、鱼汤、鸭汤之类,温度要合适。或者，先少量饮用一些橙汁可乐、椰汁之类的饮料，也有润肠胃、刺激味觉的功效。在吃过少量稀的食物之后，再进入下一轮，进食干的主食，如米饭面包类、肉菜类、炒菜类、海鲜类等。

2、先热后冷。

自助餐厅往往同时供应热菜及冷菜，，冷饮中常有冰淇淋、冰镇西瓜、菠萝块、橘子、橙子等。原则上应先吃热的菜和主食，以使胃肠系统接纳温度适于消化、吸收。然后,在吃过热食的基础上，根据当时当地气候的情况,如是否出汗炎热等，再适当进食冰淇淋、西瓜等，而且，冷饮和水果都只能少量吃。

3、先咸后甜自助餐厅兼供甜咸食物。

西式甜食有蛋糕及冰淇淋、加糖的牛奶咖啡之类，中式甜点有豆沙包、八宝饭、莲子毚、玉米羹之类。不要一开始就吃甜食，因为甜食浓腻多于水分，要消耗及冲淡大量的胃液，影响到进餐后的消化吸收过程。较为合理的吃法是，先吃鲜美味厚的咸食，如海鲜、肉食煎炸食物等，最后再适量吃1或2样甜食。

4、先副食后主食。

自助餐厅供应的主食往往花样较多，如果一开始就取食吃，易于很快吃饱，影响摄取主食，那么，营养上也不全面也不划算。较为合理的吃法是,，先挑选喜爱的副食，包括肉类、菜类、海鲜、蛋类禽类，每样取少量，混合着吃，就着饮料进食更为可口，待副食吃至半饱时，再取自己喜爱的主食数样每种少量，吃8分或9分饱为度。