如何评价Keep app？应该如何破冰而行？
网友解答: keep相对其他运动app还是一个比较全面和人性化的应用，本人热爱运动，对keep也有一定的了解… 在过去的2018年，我备赛了澳门半程马拉松，其中接近半年的杯赛长跑用的就
keep相对其他运动app还是一个比较全面和人性化的应用，本人热爱运动，对keep也有一定的了解…
在过去的2018年，我备赛了澳门半程马拉松，其中接近半年的杯赛长跑用的就是keep，记录了时间、路程等等，可以动态观察评估自己的运动能力，还是比较人性化的。
至于健身，其实我没有太多依赖app的教程，毕竟自己了解自己的身体才能定制有针对性的训练方案，当然其实我认真看过keep里的种种教程，减脂类的、增肌类的都有很多不同种类的教程，而且根据不同的运动能力分了难度等级，可以说是非常人性化了，对于健身初学者，跟着教程走是个很不错的选择……
软件是很不错的，通过一些设置还能自动鼓励和监督自己运动，但说到运动健身，最重要还是自己的毅力，持之以恒，才能练就理想的身材，也能得到宝贵的健康！希望我的意见能帮到您！
网友解答:想要一个好身材，贵在坚持，你什么都懂，但是不能懒啊，肌肉不一定多大，但是一定要有