keep app 设置心率提醒 Keep App心率监测功能

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使用Keep App的心率提醒功能，助您保持健康生活

Keep App心率监测功能，心率提醒设置方法

Keep App, 心率提醒, 健康生活, 设置方法

健康生活, 健身运动, 移动应用

1. 介绍Keep App的心率提醒功能

在健身运动过程中，了解自己的心率是非常重要的。Keep App提供了心率监测功能，能够通过连接心率传感器或智能手环，实时记录用户的心率数据。在使用前，请确保您已经连接了相应的设备。

2. 进入设置界面

打开Keep App后，点击底部导航栏中的“我”，然后选择“设置”选项。在设置界面中，您可以看到“心率提醒”选项。

3. 设置心率提醒

在心率提醒页面，您可以根据个人情况来设置心率提醒目标。首先，点击“添加提醒”按钮。然后，选择您希望设定提醒的时间段和心率范围。例如，您可以选择每天早晨7点到8点之间，当心率超过150次/分钟时，App会发送提醒通知。根据自己的需求，可以设置多个不同的提醒。

4. 接收心率提醒

一旦您完成了心率提醒的设置，Keep App将会根据您设定的条件，在相应的时间段内监测您的心率，并在超过设定范围时发送提醒通知。您可以通过通知中心或App的消息中心查看这些提醒。

5. 调整心率提醒

如果您觉得设定的心率提醒目标不适合自己，可以随时进行调整。您只需回到“心率提醒”页面，选择您想要修改的提醒，然后点击“编辑”按钮进行修改。

总结:

使用Keep App的心率提醒功能可以帮助我们更好地了解自己的身体状况，合理安排运动强度，保持健康的生活方式。通过本文的介绍和步骤，读者可以轻松设置心率提醒，并根据个人情况进行调整。让我们一起使用Keep App，享受健康的生活！