苹果手机怎么记录自己的体重 苹果手机体重记录方法

一、打开健康应用

首先，在苹果手机上找到并打开“健康”应用程序。

二、进入“身体测量”

在底部导航栏中选择“身体测量”，然后点击“体重”。

三、添加体重数据

点击右上角的“ ”按钮，进入体重记录页面。

四、输入体重信息

在弹出的页面中，输入您的体重数值，并选择正确的单位（如千克或磅）。

五、保存数据

确认输入无误后，点击右上角的“保存”按钮，体重数据将被记录下来。

六、查看体重图表

返回“体重”页面，您可以看到刚刚记录的体重数据。点击下方的“图表”选项，可以查看体重随时间的变化趋势。

七、分析数据

苹果手机的健康应用提供了对体重数据的分析功能。您可以查看每日、每周、每月甚至每年的体重变化，以及与其他健康数据的关系。

通过以上步骤，您可以用苹果手机轻松记录个人体重，并随时掌握自己的健康状况。借助健康应用的分析功能，您还可以更好地了解自己的健康趋势，制定适合自己的健身计划。

苹果手机 体重记录 详细教程

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