qq红包画图鼠标的画法 得了腱鞘炎，如何缓解疼痛？
得了腱鞘炎，如何缓解疼痛？
前段时间问答写的多，因为平时工作太忙，也是抽空用手机写的，最后左手大拇指腱鞘炎。疼的厉害，听说后来去骨科他来了吡罗昔康贴行了。腱鞘炎也不是大问题，可是很生不如死人。
腱鞘炎一类慢性劳损类疾病，关节断断续续可以使用磨损造成的，手部多见。临床表现有弹那个响指，关节卡死了，手指酸痛感，手指不能向下弯曲或者向上伸直。我当时手指回弯的时候很痛，弯不过去了。去骨科看了，开了吡罗昔康贴，让多再注意手指。后再贴了5贴，那一周基本没怎莫用手机，当时就完了。我还在微头条上发过动态。
腱鞘炎多见手机电脑操作者，有抱孩子的妈妈，钢琴演奏，在内做抬运体力活的劳动者。只能缓解腱鞘炎建议的方法是让关节休息下，千万不能长期一直保持一个动作，急性期冷敷，另该专用药我还是要用，该用封闭也要尝试。中医的针灸理疗另外小针刀都还好。最好不要觉得挨在一起挨着就下来了，要明白很多病是挨不出来的。如果药都治都不好就不能微创手术了。
可缓解是一方面，反正预防和治疗最重要的是。不要不要让关节长时刻持续一个动作，不要过量旋转关节，要注意休息，平时用温水把手洗干净，避免外伤。多食蔬菜水果，如油菜、青菜、芹菜等，桔子、苹果、生梨、山楂。另外多食富含天然蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。
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