防止低头神器 上班族如何预防鼠标手？

对于经常使用电脑的人来说，如果他们不 不要注意自我保护。有可能成为一名 "鼠标手 "越来越快。目前，对于 "鼠标手两个也 "没有有效的治疗方法，所以我们应该预防 "鼠标手 "在和平时期。意义重大。①尝

对于经常使用电脑的人来说，如果他们不 不要注意自我保护。

有可能成为一名 "鼠标手 "越来越快。目前，对于 "鼠标手两个也 "

没有有效的治疗方法，所以我们应该预防 "鼠标手 "在和平时期。

意义重大。

①尝试将鼠标调整到稍低的位置。医学专家发现，在

玩电脑时鼠标位置越高，对手腕的伤害越大。和鼠标的距离

离身体越远，肩部损伤越大。因此，电脑桌上的键盘和鼠标

坐的时候高度要低于肘部高度。操作电脑时，你应该保持乐观。

正确的姿势也可以通过在手腕上放一个垫子或者抬高椅子来实现。

减少对手腕的伤害。打字的时候要直接面对键盘，避免键盘在一个地方倾斜。

边缘，否则容易造成手腕过度紧张。它应该靠近键盘或鼠标使用，以防止

腕管牵引过度。

②最好选择弧度大，接触面宽的鼠标。使用快捷键

在等待提示的时候，要注意鼠标左右手的替换。使用鼠标时注意你的手。

指过度使用，如不吊臂以减轻手腕压力。移动鼠标

尽量依靠自己的臂力来操作，这样可以减少手腕的过度受力。敲

按键盘鼠标的键时，注意不要用力过猛，放松适度为好。

(3)连续使用键盘和鼠标1小时后，应采取适当的措施。

休息，做一些握拳、捏指等动作，放松手指。方法是伸出手掌，一次用一个手指摸，其他手指尽量保持距离。

拉直状态也可以用手将硬硬的废纸搓成一团，然后展开。

揉成一团，反复重复这个动作，让手掌和手腕都充满。

子活动。当然，使用其他方法连续揉捏指关节和手腕，

这也是有效的预防 "鼠标手 "。

自动变焦老花镜，没有这么高科技的神器:

1.自动变焦如果你想得太多，你应该聚焦你的眼睛。

2，所谓变焦就是镜头上有很多焦点，比如100度，200度，然后你的眼睛到不同的焦点然后有不同的度数。

3.比如老花镜上面的平镜片就是下面的老花镜。当你向上看的时候，你用平面光。可以看到你用老花镜在远处往下看，可以清楚的看到纸上的内容。

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