qq新成员进群可看历史消息吗 关节响是什么原因？
关节响是什么原因？
我们经常会会突然发现小孩子，身体是瘫软的，肯定应该不会又出现脖子响的问题。成年人和老年人活动身体，是会直接出现关节响的情况，除开肩关节、膝关节，腕关节，有时侯会发现自己在这些部位还太容易直接出现筋疙瘩，偶尔累着的时候还会疼痛觉得不舒服感觉。有时也会使不上力气，这到底是怎么回事?呢？
这和我们身体的气血供应不上，造成我们身体在变软，关节在局部缺血的状态下干磨，在状况下太容易不能形成筋结，如果不是晃动关节部位就不容易发出嘎嘎嘎嘎响声。筋结一定会和筋有关系，我们说筋就是肌腱，肌腱外有一层筋膜，贴附在每个关节的位置是筋着的地方，也就是说当关节会出现问题毕竟响声，肯定筋疙瘩都和筋或者的。筋脉身体表面，联系联系带动好骨关节运动。当身体会出现筋结，会对人体循环倒致威胁最大。所以才有筋结的地方也要活动，不能毕竟疼不动，动弹的话气血不完美流畅会更疼。
我们这个可以拨筋方法自己来把筋结可以打开是可以用手或者刮莎板、木用梳子实际不断捻、捏、弹、捋、点、揉，强忍点痛长时间坚持就会有效果，渐渐先打开筋结。
关节响和筋疙瘩或者，拨筋方法也可以帮筋结再打开，促进气血运行，这也算是治根，那筋结的由来跟我们春季当令的一个普通脏腑——肝，很大关系。只能肝脏旺盛起来顺达了，才能从根本上至少让筋结化为虚无，关节健康目的从根本上调节气血不足问题。
中医的肝主疏泄，主藏血，主调畅气机，但在体合筋。筋为肝所主，筋附于关节，肝的精血能量供应才能濡养筋脉，使关节屈曲自如地，动作灵活。肝脏健康通常我们在这几方面要特别注意。
1、睡眠
保证充足睡眠，经常熬夜者则反映迟钝、工作效率降低、面色青灰，情志疲乏而躁，易生肝病。
2、饮食
青色入肝，所以多选择深绿色蔬菜对肝脏有帮助。饮食清淡，少太过油腻，如果不是脂肪摄入过多也会紊乱脂肪肝。
3、按照情绪
主疏泄，心情不好很容易很伤肝，尤其是怒不可遏最伤肾。《素问·生气通天论》说：“勃然大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。”忧伤肺，气机不畅，肝气伤于犯脾，脾失运化，胃失受纳，进而出现肠胃消化不好、食欲不振等。
最后的要指出一下，解决的办法关节响持续我们关节健康，生活中变动我们一些习惯，姿势也是非常重要。
第一、站有站样，坐有坐样，降低关节负担。
第二，多多活动，可以打开经络，特别注意不要做长时间负重量太大的运动增加关节损伤。
第三，远远离开空调。
作者简介：张丹王兴国老师科普作文写作培训班第一期学员
吉林延边大学中医学专科学历，辽宁中医大学中医学本科学历
国家一级健康管理师、国家一级公共营养师、国家二级心理咨询师、高级育婴师
大连市营养学会理事、大连市国际医学交流会理事、大连电台106.7频道儿童营养嘉宾
辽宁省职业技能培训学校营养系专家顾问、大连市工人大学营养师联合特约培训讲师、大连市妇联文化顾问育婴师培训讲师。
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