快看点日历提醒怎么关闭 男人老了的标志是什么？
男人老了的标志是什么？
我老公今年52岁了，我也内容明确感受到了他正走出衰老。
1.视力模糊不厉害。原来他的视力双眼视力都是1.5，现在看远处还这个可以，但近处就不行呀，最确实的就是手机字体，我给他调的比较大，短信字数才几十个字就满屏了，看着远处挺让人心酸的。去年我就给他配了老花镜，否则电脑上的表格他都完全看不清了。
体检指标不考试合格项目太了，今年年初我俩一起入职体检，他的血糖偏高，低密度脂蛋白也高，还有一个胆囊炎，总之问题一大堆。有一项是肿瘤标志物糖类抗原19—9高了三四倍多，把我吓得不轻，又去医院再复查，我还是高，听说后来找了熟人医生，他说如果不是没有症状，不用什么管。定期体检就可以了。
原来是年轻时候，而且喜欢和他那帮朋友聚会，还拼酒，喝的歪歪倒倒，回家去来一本正经，满身酒气。现在全都不去不参加应酬时了，陪客户吃饭好又是留有余地。他说我还是多点时间陪陪家人，陪孩子和老人，那些应酬很多也是无效社交。
爱怀旧了，时不时就感叹，那段记忆年青时候，在学校时候的事情，是因为我俩是同学，因为他每天都反复重复那个时候的趣事。现在他周末节假日的时候，最喜欢干的事就是泡上一杯茶，去阳台上坐在那里喝酒，可以看看书，晒晒阳光。他说那是他最放松的时光。
他有时看着我感叹一声，唉，我这大半辈子了，就混了两个宝贝啊，一个是女儿，一个是你！
说的我瞬间泪奔。
岁月无情，我们都会走到衰老，在这里，给跟我们同龄的中年人几个建议：
人到中年，你必须再注意饮食搭配。因为我老公生化指标不不合格，心脑血管疾病的发生率是比较高的，因为我注意一点给他注意清淡饮食，早上和我一起吃核桃，纯燕麦片，两个白水煮蛋。
中午就像吃糙米，黑米，燕麦杂粮饭，的或全麦馒头，其实主食一定要是谷物食品。必须得有优质蛋白，牛肉，鱼肉，虾，鸡肉，最好就是少吃些也可以不吃猪肉，只不过猪肉含脂肪量高。另外要可以搭配大量的绿叶蔬菜，提升维生素的摄入。
晚饭我就像煮荞麦面条，配搭蔬菜，和牛肉丸，或者用芥花油烧油焖大虾，又美味又营养。现在我老公不光很爱吃我做的饭，他说比外面的饭好吃一点多了，要注意是健康。
那个他是重口味，爱吃猪头肉，吃大肠，还最重要的不爱吃甜点，现在被我变动的口味都变了，那些曾经的他最爱的食物都被全部黑名单了！
另外点应该是要根据自己身体的情况，适度运动。我老公以前能坐车就怎么坐车，绝不会多帮一把路，晚上吃完后饭就去沙发站着。现在被我影响的，早上晚饭后都要去散步，除非是不下雨，我俩也一同拿伞去楼下花园散散步，他说空气里负离子含量更高，对身体更合适。
我们这里每到晚上，都有吧好多人在健步走，另外的中老年人在跳广场舞，那就统一服装，一组一组的，略显整齐的队列，还很有活力和朝气呢！看来，现在大家的保健意识都很强了！
还有，我们这个年龄都要学会珍惜自己了，人生苦短，唯有过好自己的每一天，才不枉来这世上走一遭。四十不惑，五十知天命。人到中年，经历过风雨，才知彩虹的美丽。一定要珍惜和家人在一起的时光，孝敬父母，关爱和孩子成长，让他们能够感觉到我们的爱，家和万事兴，有了一个良好的家庭氛围，有了一个三观正情商高的家风，这个家庭出的孩子不会错，走到哪里都会有成功的业绩！
最后送大家一句话：
饮食有节，
不妄劳作
心情舒畅，眼里有光
以饱满的状态招待我们的每一天
便行最好就是的中年状态！
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