绿色守护常规休眠和深度休眠 什么颜色的床单被套有助睡眠？
什么颜色的床单被套有助睡眠？
答案是深蓝、靛蓝，蓝色系有助于只能缓解肌肉疼痛，尤其是对此身体有疾病或则是术后恢复的患者来说，可促进血液循环在缓解疼痛的同时进阶其睡眠质量，从而使身体好地重新恢复。
除了，根据于不同人群，有些饱和度高的颜色也可以不有助，的或相对于新婚夫妇来说，大红色的床单也可以却让人兴奋喜悦的心情，修为提升氛围感，促进促进肾上腺素的分泌从而提高血液的流通循环。是对没有心脏病史和心理健康良好的人群，紫色都是一个比较好的选择，有助于清闲心神
有哪些小众app是你一用就停不下来的？
1－厚墨——就没有它找不到的电子书
一款极其强横无比的图书阅读神器，它的设计极简，只不过是阅读。无广告，无推送。绝对良心！
软件接受三种格式的文件epub，mobi，azw3，也算也很全面了！
整个界面更加干净，让你只只剩阅读。最重要的是，书源也太相当丰富了，光是自带的书源都几百个！
不过全是那一件直接点击就能导入！如果没有你很喜欢的，还支持自己文件导入：
当然，一些工具书，例如红楼梦，定位等，所有的也有！
反正，有了这个只不过是，无广告的阅读软件，你的其他图书APP可以真接御载了！
2－潮汐
是一款集睡眠、静心冥想和踏实专注于一体的应用，能提供大量自然的音景，可促进血液循环减轻压力改善失眠。
高清的自然声音，声音场景除了雨天、海洋、雷雨、流水、远山、林风等
睡眠与小憩：和万物声音互相入睡，闹钟铃声轻柔让在这一瞬间醒来之后也是美好
紧张呼吸的频率引导：要会正确的呼吸，4-7-8呼吸法解决飞速安睡
冥想课程：免费的轻冥想课程除了呼吸的声音、身体扫描、平静无波，并可最好搭配门类丰富声音场景
番茄工作法：专注25分钟，休息5分钟，劳逸结合提高效率
界面极简无广告，动态大自然背景图让人紧张
在潮汐的自然时空中，抽离当下快节奏的生活，进入其中一平淡一片静谧的时空，少一些焦虑。
3－声昔
声昔是一款完全免费的声音记录软件，留下不同阶段的声音，以后回去听特别有意义。
指尖轻触录音键就开始录音，每条最长录制完成后2分钟，不限录制次数
解放双手，在答话中释放压力，也可以锻炼多口头表达能力
选项卡专辑：把自己录过的声音整理一番成相同专辑方便回听，有一种声音收纳的感觉
聊书影音：资料齐全的书影音库急速评电影和书籍，还能自己创建角色书影音词条
声昔闹钟：彼此分享就是喜欢的句子，好听的声音代你配音，还是可以把配音设为闹铃声
灵魂画手：用指尖画油画，和别人涂鸦对话，诡异地的默契心灵的完全契合
无广告，社区氛围好，官方想执行三不社规：不抬杠不回驳不约
记日记难就难在难以坚持，用声昔更简练记录流程，突然发现那个有记录可以不是一件这么多最简单事。
4.剪映
剪映是一款完全免费的全能视频编辑工具，操作简单容易上手，制作Vlog和抖音视频的好助手。
可以使用画中画嵌套精心挑选的背景图片，表现出超好看的vlog
急速自由旋转切割视频，多种尺寸可选，还也可以剪裁成选项卡尺寸
可选0.2倍到4倍变速，自由完全掌握节奏
支持语音自动识别生成字幕，字幕样式和位置是可以一键范围问题于所有识别字幕
海量资源贴纸和音乐库，另外各形综艺音效，让特殊的生活秒变时尚大片
剪辑的视频草稿可以剪切粘贴和拓展名，并不显示更新时间，所有视频项目清晰明了
完全免费，表现出的视频没有水印
用剪映完全可以解决视屏文件去水印的烦恼，全面屏壁纸视频快速分享到各个社交平台。
美易
Picsart是一款超全能修图软件，手中掌握海量藏书贴纸、滤镜和编辑功能，绝无仅有手机上的PhotoShop。
多种艺术效果：油画、多边形、线条画、拼脸，也有各种痴人说梦的魔法特效，进阶相片格调
剪影：据轮廓快速抠图，自制独有贴纸
画中画：正二十边形拼图和视频，可选择类型除了正
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