抖音助睡眠类账号怎么做 最让你震惊的app有哪些？

最让你震惊的app有哪些？

有不少震撼的app都很好用。下面这些app特别适合上班族，让打工者瞠目结舌，效率飙升。

缓解睡眠、高效办公、趣味运动、知识提升都是几大类。下载好了你的手机就是你的高级秘书！

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亲爱的陌生人，可不可以告诉我如何戒掉每天晚上睡前喜欢刷抖音的习惯，然后可以早睡早起？

最好的办法是晚上9点左右远离手机，背靠着床看一本书，突然会犯困，但是一定要坚持，坚持。不到一个星期，你就会慢慢习惯了。从早上6点开始，处理完个人问题喝半杯开水的精神就来了！这是我尝试去做的，我会分享给你。

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