有颈椎病的适合打羽毛球吗(颈椎病的锻炼方法都有哪些？)

颈椎病的锻炼方法都有哪些？

颈椎病的患者需要进行系统的康复锻炼，可以打羽毛球，游泳以及做小飞燕运动，做颈椎保健操，可以改善颈椎的活动功能，减轻颈椎疼痛的症状，而且患者需要注意颈椎的保养，不要长时间的低头劳累，日常生活要接受正规系统的治疗，提高抗病能力。

什么运动缓解颈椎病？

缓解颈椎病可以做这些运动：包括游泳、放风筝、打羽毛球等。此类运动可以使患者的颈后部肌肉得到充分的放松，疼痛症状会明显减轻，并能够有效地防止颈椎病的复发。患有颈椎病的患者在运动时，一定要在专业医生或者专业康复医生的指导下，进行科学的运动锻炼。

您好！老先生！我的年龄没你大，请允许我这样称呼您。

你问的65岁以上的老人颈椎病适合打羽毛球吗？我来和您一起探讨一下，仅供你参考！

打羽毛球的确对颈椎病是一种比较好的运动锻炼，因为打羽毛球时得仰着头打球，这样就促使颈椎不断的后仰，是可以改变颈椎曲度的。

颈椎正常的生理曲度是向后弯曲的，人之所以得颈椎病是由于平常的姿势不正确，或者是颈椎的退化，导致颈椎的曲度的改变。

如果你患有颈椎病，适合不适合打羽毛球，要看你颈椎病的程度，特别严重的颈椎病是不可以打羽毛球的，比如严重的脊髓型颈椎病就就更不可以打羽毛球的。轻型的颈椎病是可以打的。

我建议你到您们当地医院征求一下医生的建议，看你的颈椎病适合不适合打羽毛球。

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