跑步后胃疼腰疼是怎么回事(跑步后腰疼怎么回事？)

跑步后胃痛怎么回事？

跑步导致的胃痛，多数是胃肠道痉挛的症状。由于胃的支配神经有交感神经和副交感神经，跑步的时候多数会导致交感神经兴奋，而交感神经容易引起胃肠道的痉挛，尤其在餐后出现最明显。因为餐后胃肠蠕动加快，跑步容易导致胃肠负荷增加，食物容易导致大量的胃酸分泌，反复的胃酸分泌和胃的负重增加，跑步又加重交感神经的兴奋，所以，错综复杂的原因最后会导致胃痉挛，从而引起疼痛的情况。所以，跑步之后导致的胃痛，多数都是消化功能不良导致的胃痉挛，在出现胃痛时，尽可能积极给予止痛的药物治疗。

跑步会胃疼？

如果刚吃东西之后出现剧烈的跑步运动，当然有可能会引起胃疼这种症状的，是由于剧烈运动导致胃肠道蠕动异常，肠道痉挛，再加上胃肠道内食物过多容易引起疼痛的症状，所以在饱餐之后半小时之内应该避免剧烈运动，至少应该两小时之后才能接着运动。

跑步后腰疼怎么回事？

进行跑步以后出现腰部位疼痛，可能是身体进行跑步以后出现的腰部位的肌肉酸痛，或者是身体腰椎间盘方面的疾病引起的腰部位疼痛，去医院进行身体腰部位的CT,核磁共振等等检查确诊具体的致病因素进行改善症状，平时注意休息，避免身体进行剧烈运动进行改善腰部位的疼痛。

这几天跑完步总是腰疼是怎么回事？

跑完步总是腰疼可能是由于运动量过大，运动后产生劳累导致的腰肌劳损，经络不通的症状。如果疼痛不是很明显，不需要吃药，需要进行适当的休息，尽量不要再出现比较激烈的活动就可以。

跑步到一定的时候会出现有胃痛的症状。

主要原因还是运动幅度过大，而引起全身的血液循环加快，而全身的血管扩张，可能使四肢的血管充血更明显，相对消化系统，比如胃部的血液会带到全身其他部分，重新分配，有相对的胃部黏膜的出现缺血状态，而出现胃痛。

另一方面，由于运动量过大，而胃部的平滑肌出现不规则的收缩和痉挛而引起疼痛，因为全身的肌肉没有同时协同的放松状态，所以出现胃部肌肉不同时和全身出现协调的收缩和舒张。

建议在运动之前做一些全身性的运动前的准备，比如做一些瑜伽太极拳，活动一下全身各处的肢体 全身各个关节以及身体的躯干部软组织的放松 使全身的血液循环保持通畅一致，再做跑步或者其他高负荷的运动训练。

以上是我回答的部分的内容。 点赞并关注： 私人健康顾问李医生 可以咨询个人生理和心理的问题。

抖音 Dr.Lhd

运动 症状 全身 胃痛 身体

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。