肩膀疼能跑步打羽毛球吗(肩膀手臂疼痛平时怎么锻炼？)

肩膀手臂疼痛平时怎么锻炼？

肩臂疼痛可以通过游泳或慢跑等有氧运动来进行，不允许进行跑步机训练或负重功能性自行车训练。运动时机是骨关节炎的非发作期，非发作期一定要注意功能锻炼，急性期要注意休息。应鼓励有症状的骨关节患者参加力量训练、低强度有氧运动和神经肌肉训练。

肩周炎能打羽毛球吗？

看情况吧。如果你习惯用右手，但左肩受伤了，这并不重要。;你是否打羽毛球并不重要。如果右手有肩伤，就不适合打羽毛球。

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